Embora passem despercebidos na maioria das ocasiões, Os hormônios da tireoide desempenham um papel essencial em nosso corpo.. Tanto que, quando desequilibrado, podem surgir sérios problemas de saúde. É o caso, por exemplo, dos problemas cardíacouma ligação comprovada que, no entanto, agora se tornou mais crescente, pois pesquisadores da “Clinic of Ruhr University Bochum”, na Alemanha, realizaram uma meta-análise com 1,3 milhão de participantes que conclui que mesmo os menores desvios na função da tireoide podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares graves.
“É bem sabido que Os distúrbios da tireoide afetam profundamente o sistema cardiovascular, aumentando a morbimortalidade por essa causa. A relação mais comprovada entre ambas é o aparecimento de arritmias cardíacas, nomeadamente a fibrilhação auricular, embora também se possa detetar taquicardia sinusal inapropriada que, a longo prazo, devido ao ritmo cardíaco elevado, pode lesar o músculo cardíaco e produzir altas frequências cardiomiopatia.” detalhes Ana Garcia Martin, membro da Associação de Cardiologia Clínica da Sociedade Espanhola de Cardiologia (SEC) e cardiologista do Hospital Universitário Ramón y Cajal de Madrid. Por isso, como adverte García Martín, O mais impressionante desse estudo é que “pequenas variações nos hormônios tireoidianos, mesmo na faixa normal, os chamados estágios subclínicos, podem produzir uma alteração na função cardíaca e um excesso de eventos cardiovasculares”.
Diante dessa circunstância, em Cardiologia a norma é solicitar o perfil dos hormônios tireoidianos antes de um primeiro evento cardiovascular. «Nos casos de hipotiroidismo podemos começar com o tratamento de reposição hormonal, embora geralmente seja solicitada a colaboração dos colegas da Endocrinologia.», garante García Martín.
A desregulação da tireoide afeta o corpo de várias maneiras: “Se houver uma menor produção destas hormonas (hipotiroidismo), cansaço, intolerância ao frio, pele seca, unhas quebradiças, queda de cabelo, voz rouca, sonolência, lentidão mental, perda de memória e perda de concentração, estado de humor alterado, prisão de ventre. . mas quando a alteração é leve, esses sintomas não aparecem ou aparecem de forma muito discreta”, explica. elena navarro, coordenador da Área de Tireóide da Sociedade Espanhola de Endocrinologia e Nutrição (SEEN). Pelo contrário, «Se houver excesso de produção (hipertireoidismo) geralmente produz nervosismo, taquicardia, dificuldade para dormir, calor e suor excessivo, perda de peso, tremores nas mãos, diarreia e fadiga. Esses sintomas em suas fases iniciais podem ser confundidos com estresse, mas se a alteração for leve dificilmente causa sintomas, embora em pessoas mais velhas determine maior frequência de arritmias cardíacas”, acrescenta Navarro.
O que há para comer?
Nesse cenário, “uma pessoa com doença da tireoide deve ter uma alimentação saudável, ou seja, pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia, legumes e nozes, menos de 10% da ingestão calórica total de açúcares livres, menos de 30% da ingestão calórica diária de gorduras, preferindo gorduras insaturadas presentes em peixes, abacates, nozes e nos azeites de girassol, soja, canola e oliva, bem como menos de cinco gramas de sal por dia e o sal deve ser iodado. Não devem fazer outras restrições ou eliminações de alimentos além do recomendado na população em geral”, diz Navarro, que qualifica, porém, “em populações com déficit de iodo, alimentos como vegetais crucíferos (couve, couve-flor, brócolis) pode prejudicar a função da tireoide.”
Sem esquecer que, segundo García Martín, “Os hormônios da tireoide interferem no metabolismo do colesterol, sendo a hipercolesterolemia um forte fator de risco cardiovascular. Uma das mensagens mais repetidas na minha prática é um resumo dos benefícios de uma dieta mediterrânica variada e equilibrada, e a importância do exercício físico regular para manter o bem-estar físico e mental.”
