Les goûts esthétiques de notre culture dictent certaines différences entre le « corps parfait » masculin et féminin. Les femmes, par exemple, sont obligées de développer moins de volume que les hommes et, en plus, cela doit se concentrer beaucoup plus sur…
Boire de l’eau quotidiennement et en quantité suffisante est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. L'Organisation mondiale de la santé recommande de consommer entre 1,5 et 2 litres d'eau chaque jour. Mais attention, le calcul de l'OMS a été fait...
Nous nous sommes tous demandé à un moment donné pourquoi il nous était plus facile de nous souvenir du mauvais. C'est une bonne chose, et nous ne sommes pas les seuls. C’est une question qui intéresse la Science depuis longtemps et pour laquelle…
Après les vacances de Noël, il est temps de se remettre en forme et de perdre le surplus de poids pris pendant les vacances. Fini les roscones, les nougats, les rôtis et les festins pour laisser place à une alimentation plus saine qui permet d'en réduire trois ou…
Les jeux vidéo sont amusants, motivants, stimulants et divertissants. Cependant, une utilisation abusive peut devenir un inconvénient majeur. L’addiction aux jeux vidéo est une réalité clinique. En fait, les preuves scientifiques les plus récentes indiquent qu’environ 31 TP3T de la population…
L'Institut Médical Européen pour l'Obésité (IMEO) a créé un classement des cinq pires et des cinq meilleurs régimes qui seront les protagonistes en Espagne en 2023. Le classement se compose de deux listes indépendantes, par ordre décroissant de un à cinq. Parmi les non…
Nous sommes obsédés par le fait de prendre soin de nous-mêmes. Mais nous nous concentrons tellement sur quoi manger et dans quelles proportions que nous oublions un autre aspect très important d’une vie saine : quand devrions-nous prendre les repas les plus copieux de la journée ? Banque de…
Janvier est un mois de contrastes en termes d'alimentation. Même si avec les achats de Noël, nous pourrions nourrir tout un quartier de voisins, avec les achats d'après Noël, nous pouvons dire que les épinards sont rendus forts dans notre réfrigérateur (même si…
Il y a quelques centaines de milliers d’années, les dents humaines et leurs racines étaient beaucoup plus grosses et plus robustes que celles d’aujourd’hui. Cette détérioration des attributs de nos dents serait due à l’apprivoisement du feu…
Parfois, nous accordons trop d’importance à certains incidents et dramatiser un petit revers peut rendre notre journée amère. Une enquête récente a révélé quels incidents qui nous arrivent quotidiennement dérangent le plus les Espagnols et parmi eux, il n’y en a pas…