În 2018, a fost publicat un studiu care a estimat că în jur 15% din populația lumii Este posibil să suferiți de un anumit tip de fobie, care este un subtip în cadrul tulburărilor de anxietate care se caracterizează printr-o frică irațională și extrem de intensă de ceva care prezintă un pericol mic sau deloc pentru persoana afectată.
De obicei, aceste fobii se manifestă prin senzația de a frica paralizantă, susţinut adesea de gânduri catastrofale. Deși, în funcție de severitatea modificării, pot apărea chiar și simptome fizice, cum ar fi greață, creșterea tensiunii arteriale, tahicardie, gură uscată, tremurături, dureri de cap sau transpirație excesivă. Din toate motivele menționate mai sus, fobiile nu pot fi considerate o tulburare de anxietate minoră... sau ceva frivol sau bizar. În schimb, tulburări grave care necesită fi abordat cu atenție.
Sunt cateva fobii care sunt cu adevărat ciudate, cum ar fi xantofobia, care este frica de culoarea galbenă; metrofobia, care este frica de poezie, sau hexakosioihexekontahexafobia, care este frica de numărul 666. Acestea se numesc fobii specifice și afectează o parte foarte mică a populației lumii. Adevărul este că, din 15% pentru oameni suferă de această tulburare psihologică într-o anumită măsură, marea majoritate suferă de unele dintre cele 7 cele mai frecvente fobii, adică zoofobie, hematofobie, acrofobie, claustrofobie, astrofobie și ipocondrie. Astăzi ne vom concentra asupra cazului de hematofobie:
[[H2:Frica de sânge... una dintre cele mai comune temeri]]
După cum am explicat anterior, această fobie este una dintre cele mai comune. De fapt, se estimează că până la 4% din populație Poți suferi de această fobie într-o măsură mai mare sau mai mică și este mult mai răspândită la femei decât la bărbați. Practic, hematofobia constă într-o frică extremă de sângela ace si răni deschise.
Ceea ce se întâmplă în cazul particular al hematofobiei, și care se întâmplă în sens invers în restul fobiilor, este că la cei afectați de hemofobie ritmul cardiac nu numai că nu crește, dar scade. El scăderea bruscă a tensiunii arteriale cantitatea de sânge care ajunge la creier scade, ceea ce la rândul său provoacă amețeli. În multe cazuri, ritmul cardiac al persoanelor afectate de hemofobie scade atât de mult... Poate duce -chiar- la leșin. Este un fenomen pentru care nu există încă o explicație definitivă și absolut acceptată.
O altă diferență pe care o prezintă și hematofobia în raport cu alte fobii este aceea că, atunci când persoanele care suferă de ea se află în prezența acestui stimul, experimentează o bruscă scăderea activității creieruluicu alte cuvinte, se opresc să mai gândească… în loc să se lase purtați de un număr infinit de gânduri alarmiste, ceea ce se întâmplă și în cazul altor fobii.
Există un leac?
El originea acestor fobii Este încă un subiect aprins dezbătut... și diferite curente ale psihologiei au teorii diferite despre el: curentul cognitiv-comportamental susține că fobiile provin din recompense și pedepse. în timpul copilăriei. Curenții biologici - pe de altă parte - susțin că geneza acestor temeri iraționale se regăsește în predispozițiile genetice moștenite de la părinții noștri; iar teoriile integrative -care sunt cele mai acceptate- înțeleg fobiile ca a fenomen multifactorial. Cu alte cuvinte, ele provin dintr-un amestec de factori biologici, de mediu, sociali și psihologici.
Dar oricare ar fi originea lor, realitatea este că există multe persoane afectate prin aceste temeri iraţionale. Iar asta îi poate determina să ducă o viață plină de limite autoimpuse, atâta timp cât nu trebuie să se expună la stimuli care provoacă panică. În funcție de particularitățile cazului... și în funcție de modul în care acesta se manifestă la fiecare persoană, recomandările unui profesionist calificat Ele pot fi radical diferite.
Deși, în general, putem spune că pentru a trata această clasă de fobii, una dintre cele mai acceptate opțiuni este terapie cognitiv comportamentală; care are ca scop adaptarea schemelor psihice ale pacientului, a renunța la gândurile catastrofale care provoacă stimulul care dă naștere fobiei. Odată ce persoana afectată este capabilă să facă față acestui stimul (în acest caz, obiecte mari) punând în practică noile resurse pe care le-a învățat, răspunsul zborului va disparea.
O altă metodă care este de obicei recomandată în acest tip de cazuri este terapie cu expunere controlată. Datorită acestei proceduri, temerile pacientului se risipesc treptat pe măsură ce ședințele progresează. Acest lucru este cunoscut sub numele de desensibilizare sistematică. În unele cazuri grave, poate fi necesar utilizarea de anxiolitice pentru a calma simptomele fizice de anxietate, cum ar fi bătăile rapide ale inimii sau tremorurile. Pentru ca pacientul să poată face față mai bine terapiei.
Pe scurt, hematofobia poate afecta semnificativ viața persoanelor care suferă de ea. Dar există unele tratamente care s-au dovedit a fi eficiente pentru a ajuta la depășirea acestei frici. Este important să rețineți că căutarea ajutorului profesional este esențială pentru a obține o recuperare cu succes. Prin urmare, dacă suferi de hematofobie sau cunoști pe cineva care o are, nu ezita consulta un psiholog specializat în fobii pentru a primi un tratament adecvat şi îmbunătățește-ți calitatea vieții. Nu lăsa frica de sânge să te împiedice să te bucuri de viața de zi cu zi.
