Se a criança estiver doente, é normal que ela não queira comer tanto quanto de costume. Para recuperar totalmente o apetite, a saúde de seu corpo precisa se recuperar completamente. Agora, isso não significa que devemos permitir que a criança não coma nada. Se você está doente… e ainda por cima não ingere os nutrientes que seu corpo precisa para se recuperar, poderia piorar ainda.
Contudo, você tem que fazer isso em ordem. O principal e mais importante é que você hidratado, porque quando estamos doentes, nosso corpo perde mais líquidos do que o normal. E se esses líquidos não forem recuperados com rapidez suficiente, começamos a desidratar… que inevitavelmente prolonga e agrava a doença.
O melhor remédio para fornecer à criança os nutrientes e minerais de que ela tanto precisa em sua recuperação é dar-lhe “limonada alcalina”. É uma receita que serve principalmente para reparar os líquidos e nutrientes necessários para superar distúrbios digestivos, como gripe estomacal. Embora -em essência- seja uma bebida isotônica… pode ser usada para recuperar os minerais perdidos durante os treinos, dias na praia ou durante atividades com muita exposição ao sol. se você quer saber como se faz, continue lendo:
Ingredientes:
- um litro de água
- Duas colheres de açúcar
- Meia colher de café Bicarbonato de Sódio
- o suco de dois limões
- Meia colher de chá de sal
Elaboração:
Algo tão simples como uma limonada pode se tornar uma Soro poderoso para reidratar e repor fluidos: O primeiro passo é ferver um pouco de água. Para não desperdiçar água, o que podemos fazer é encha três quartos do jarro que vamos usar para armazenar, esfriar e servir nossa limonada… e depois despejar o líquido em uma panela.
Assim que a água começar a ferver, podemos retire do fogo novamente e deixe descansar até esfriar. Outra opção é colocar a água de volta na jarra que usamos antes… sim, lembre-se que a jarra em questão deve admitir altas temperaturas. Pode parecer um passo desnecessário, mas água fervente tem duas funções: Primeiro, elimina qualquer bactéria que possa piorar a doença. E segundo, faz a água girar mais alcalinoo que o tornará mais rico em oxigênio e, portanto, ajudará na hidratação.
Ele suco de dois limões será o suficiente para dar sabor à bebida. Além disso, alcalinizará ainda mais a preparação, pois agregará minerais alcalinos, como potássio, cálcio e magnésio. O ideal é espremer os limões com as mãos ou usar utensílios de plástico, pois espremedores de metal podem oxidar o suco devido ao seu estado cítrico.
Em seguida, adicione meia colher de chá de sal e meia colher de chá de bicarbonato de sódio. O sal nos dará a iodo e o bicarbonato sódio e ele potássioEmbora também ajude na digestão. Por fim, podemos e devemos dar um toque doce com açúcar ou mel. Isso é conveniente, não apenas porque a doçura tornará muito mais agradável comer, mas também porque contribuirá para o valor energético da nossa limonada alcalina.
