Deixar de fumar É um dos propósitos mais comum ao iniciar um novo anomas também é um dos mais difícil para cumprir. Para ajudar nessa tarefa, existem diversos aplicativos disponíveis tanto em Loja de jogos como em Loja da Apple projetado especificamente para ajudar os usuários a parar de fumar. Estas são algumas das aplicações que podem nos ajudar a abandonar este mau hábito de forma notável através de diferentes métodos:
flamejante
Este aplicativo ajuda você em seu caminho para uma vida livre de vaporesoferecendo dois programas diferentes para parar de fumar: “um a menos a cada dia”, uma iniciativa mais lenta se você não quiser fazer isso radicale “desafio de 14 dias”, com o qual você pode iniciar um processo rápido em apenas duas semanas.
aplicativo para parar de fumar
Se decidirmos baixar esta ferramenta, usá-la ajudará você a parar de fumar, adicionando informações sobre seu hábitos de consumocomo o número de cigarros que você fuma por dia ou a data exata em que parou. Além disso, o aplicativo mostrará quanto dinheiro carregar salvouo numero de cigarros passado e o metas alcançou.
Parar de fumar – EasyQuit
Graças a esta ferramenta, você poderá superar os momentos difíceis em que precisa fumar com uma diversão jogo para combinar as mesmas cartas. Ele também oferece recursos como “Motivações e dicas” e “Registro de Progresso” para ajudá-lo a manter o foco em seu objetivo de parar de fumar.
Pare de Fumar Agora – Sem Fumo
Este aplicativo ajuda você acompanhar seu progresso, estabelecer metas e mantenha-se motivado enquanto para de fumar. Também oferece um sistema recompensas para comemorar suas conquistas e uma seção de notícias e pontas para ajudá-lo a aprender mais sobre o processo de parar de fumar.
Sair do Gênio
Embora disponível apenas na App Store, este aplicativo oferece uma programa personalizado parar de fumar com base no seu histórico de consumo e os seus hábitos de vida. Também oferece um sistema de suporte on-line e um registro de progresso para ajudá-lo a manter o foco no objetivo.
QuitNow: Pare de fumar
Este aplicativo ajuda você a rastrear seu progresso enquanto você para de fumar, estabelecendo pequenas metas e mantendo-se motivado. Também oferece um sistema recompensas e uma comunidade Suporte online para ajudá-lo a superar desafios.
Rastreador de Desistência: Pare de Fumar
Com este aplicativo, você poderá acompanhar seu progresso, definir metas e manter-se motivado enquanto para de fumar. Também oferece um sistema recompensas e uma seção de notícias e pontas para ajudá-lo a aprender mais sobre o processo de largar esse hábito, então insano.
Em suma, existem muitos aplicativos disponíveis para ajudá-lo a parar de fumar, cada um com diferentes recursos e funções. No entanto, é importante encontrar aquele que melhor se adapta às suas necessidades e hábitos, e utilizá-lo como complemento para manter a sua firme decisão de sair deste hábito prejudicial. Com a ajuda adequado e o motivação necessário, parar de fumar pode ser uma tarefa mais fácil do que você pensa.
