Embora seja uma circunstância geralmente cria bastante alarme entre os pais, é perfeitamente normal que os filhos não queiram comer tanto quanto de costume. E também não devemos esperar que comam como se estivessem em perfeitas condições físicas. Seu corpo precisa de tempo para se recuperar e para recuperar totalmente o apetite. Agora, isso não significa que devemos permitir que a criança não coma nada. Porque se ele passa mal e ainda por cima não come… pode acabar ficar ainda pior.
Os sólidos… pouco a pouco
A prioridade é que você esteja hidratado. Quando estamos doentes, nosso corpo perde mais líquido do que o normal. E quando esses fluidos não são recuperados com rapidez suficiente, podemos começar a ficar desidratados; o que Isso prolongará e agravará a doença. Por isso é necessário que lhe demos bebida com frequência. Podemos, por exemplo, preparar um copo de leite quente ou talvez um suco de frutas. Caldos, purês e sopas caseiras de peixe ou arroz são sempre muito úteis.
Quanto ao Comida sólida, não é conveniente forçar a criança a comer se ela não estiver com fome. Como dissemos antes, é normal que você perca o apetite quando está doente. Especialmente quando se trata de alguns doença de estômagocomo gastroenterite ou diarreia, que podem deixar as crianças fracas e com fome.
Uma recomendação bastante comum quando há problemas estomacais é a chamada “dieta BRAT”que é um tipo de dieta branda que é limitado a apenas quatro alimentos: banana, arroz branco, compota de maçã e tostas. Todos estes são alimentos facilmente digeríveis que ficam fornecer nutrientes essenciais capaz de garantir o equilíbrio eletrolítico. Agora, essa dieta não pode ser mantida por muito tempo, porque falta alguns elementos importantes de qualquer dieta equilibrada. Por isso, quando a fase aguda dos problemas intestinais passa, é necessário começar a reintroduzir o resto da comida na dieta.
Vá devagar e ofereça pequenas porções de comida, como um peixe grelhado, um purê ou uma tortilha macia. E depois que ele tiver comido um pouco, dê-lhe algum tempo antes de oferecer-lhe outro alimento sólido novamente. Então Faremos com que ele se recupere pouco a pouco… e sem criar desconforto no estômago. Lembre-se de que os alimentos cozidos serão mais fáceis de digerir e que é importante evitar frutas e vegetais crus, refrigerantes, sabores fortes, carnes duras, temperos, alimentos condimentados e excesso de óleo.
