É conhecido como tendinite à inflamação ou irritação das fibras que ligam os músculos aos ossos (os tendões). Às vezes, essa lesão não ocorre no tendão, mas no revestimento das bainhas tendíneas que o recobrem; o que é conhecido como tenossinovite. Está lesão dolorosa Pode ser causada tanto pelo uso excessivo quanto por um rasgo pontual. Um grupo de tendões frequentemente afetado é o dos punhos e a lateral do polegar. O nome técnico desta doença é “A tenossinovite de De Quervain”.
O que é a tendinopatia de De Quervain?
É uma lesão tão frequente porque geralmente ocorre como resultado de um hábito que depende movimentos repetitivos do pulsocomo jogar golfe, digitar, usar o celular em excesso ou jogar videogames com muita frequência. Repetir um determinado movimento da mão dia após dia pode acabar irritando o cobertura de tendão, que pode causar inchaço, dor e movimento restrito dos tendões que se conectam à base do polegar. Em outras palavras, seremos mais suscetíveis a ser afetados por esta doença se tivermos um trabalho ou um hobby envolvendo movimentos repetitivos da mão e do punho.
Da mesma forma, existem outros Fatores de risco que também podem ter muito a ver com o aparecimento da tenossinovite de De Quervain; como a idade, sendo que pessoas entre 30 e 50 anos apresentam maior risco; o sexo, sendo as mulheres mais susceptíveis de desenvolver esta condição.
Então, se notarmos um dor persistente ou inchaço perto da base do polegar; se sentirmos a sensação de picadas de agulhas ou alfinetes na área e isso polegar trava ao tentar movê-lo; ou se tivermos dificuldade em mover o polegar ou o pulso ao fazer um movimento de “pinça” para agarrar – por exemplo – um lápis… então provavelmente começamos a desenvolver a tenossinovite de Quervain. Uma das maneiras mais esclarecedoras para verificar que -de fato- sofremos de tenossinovite de Qervain é este exercício:
Teste de Finkelstein:
descanse seu dedo polegar sobre a palmacomo se você estivesse tentando tocar o lado oposto da mão e fechar os outros quatro dedos na forma de um punho Assim, o polegar ficará completamente oculto. Em seguida, estique o braço para a frente, alinhando o pulso em sua posição natural. E, finalmente, abaixe ligeiramente o pulso. se você sofre muitos dores ao realizar este movimento ou se você não conseguir completar todo o amplitude de movimentoentão é que – na verdade – você sofre de tendinopatia de Quervain em algum grau.
Obviamente, é necessário que um profissional de saúde confirmar nossa opinião inexperiente. Uma vez confirmado o nosso diagnóstico de tendinopatia de Quervain, será aplicada uma reabilitação que será adaptada ao grau de gravidade da lesão. O objetivo será trabalhar os músculos que provocam a extensão e abdução do polegar; que geralmente inclui não apenas fisioterapia, mas também alguns anti-inflamatórios não esteróides. O bom é que as melhorias serão perceptíveis imediatamente. Além disso, não curar bem a tendinite pode levar a problemas de longo prazo.
