A celulite afeta a maioria das mulheres (assim como alguns homens) após a puberdade, independentemente de seu peso ou forma. Por isso, combater a temida “casca de laranja” exige um trabalho constante, principalmente se a pessoa tem problemas de circulação. E para remediar e evitar que vá mais longe, é importante cuidar da alimentação, optar por uma alimentação equilibrada e exercício diário.
De qualquer forma, nunca é tarde e você deve saber que, embora seja difícil eliminá-lo 100%, existem vários métodos de eficácia garantida para que, se você não acabar, possa pelo menos reduzir a celulite. Mas vamos por partes.
“Casca de laranja” é aquela aparência áspera e irregular com covinhas e nódulos ao nível da superfície da pele que se produz pela acumulação de tecido adiposo.
É um problema dermoestético e não uma doença propriamente dita, mas pode causar muita preocupação quando as temperaturas sobem e as roupas “encurtam”. A causa exata da celulite é desconhecida, mas várias teorias estão sendo consideradas, como a de que seja devido à inflamação do tecido subcutâneo ou que fatores genéticos a influenciem, entre outras.
mitos
A verdade é que existem muitos mitos em torno deste problema dermoestético. Assim, embora a “casca de laranja” preocupe especialmente as mulheres, “Não é um problema que os afete exclusivamente. E embora possa não parecer, também não precisa ser consequência da obesidade. Também não é algo que se resolva facilmente com a aplicação de um cosmético”, explica Reme Navarro, farmacêutica, nutricionista e diretora de Estratégia de Negócios da Atida | Mipharma.
«Na realidade – continua o farmacêutico–, a celulite é o resultado de uma série de circunstâncias, como maus hábitos alimentares ou estilo de vida. Uma dieta pouco saudável, álcool e falta de exercícios podem levar ao acúmulo de resíduos no corpo, que é a causa direta da celulite.”
Portanto, lutar contra o acúmulo de tecido adiposo em certas partes do corpo envolve “cuidar da alimentação, praticar esportes e nos ajudar com alguns produtos farmacêuticos que nos ajudarão a eliminar os resíduos já acumulados”, enfatiza Navarro.
Meia hora de esporte
Quanto ao exercício físico a fazer, deve escolher um desporto que ajude a ativar a circulação sanguínea. Ou seja, qualquer atividade aeróbica, como andar de bicicleta, correr, dançar ou fazer aeróbicos, por exemplo.
«Fazer um mínimo de 30 minutos de exercícios aeróbicos todos os dias – se forem variados, melhor ainda – vai ativar a nossa circulação e evitar que o nosso corpo acumule toxinas, mas não é só isso que podemos fazer para melhorar o nosso corpo. Acrescentar uma dose de treino anaeróbico ao nosso dia a dia será fundamental para facilitar a eliminação dos acúmulos de gordura”, afirma a farmacêutica da Atida | Mipharma.
Em outras palavras, combine a corrida com atividades de alta intensidade, como levantamento de peso, sprints de alta velocidade, abdominais ou pular corda, pois todas elas exigem muito esforço de alta intensidade por um curto período de tempo.
Cremes e outras opções
Relativamente aos tratamentos a escolher, esta decisão dependerá do grau de gravidade da celulite, sendo o mais ligeiro aquele que se observa apenas se a pele for pinçada e o mais grave quando se observa mesmo com a paciente deitada. Há também especialistas que classificam a “casca de laranja” em flácida, dura, edematosa (inchada) e mista.
De qualquer forma, os tratamentos são o complemento perfeito para o exercício físico, pois podem ajudar a eliminar os restos de celulite acumulada por dentro ou por fora do corpo, dependendo de nossas necessidades exatas.
Assim, “o creme anticelulite Thiomucase reafirma e melhora o aspecto da pele, deixando-a mais lisa e firme”, diz o farmacêutico Navarro.
Depois, há uma série de óleos anticelulíticos, como o “óleo de bétula Tropicania, que se caracteriza por sua ação bactericida, que previne e mata as bactérias que causam ”casca de laranja””, diz o especialista.
Outra opção para usar no duche com um rolo de massagem – que facilita a circulação – “é o Elancyl Slim Massage e outro produto é o gel anticelulite Sesderma que deixa a pele macia e flexível graças aos seus ingredientes ativos”, recomenda Navarro.
Uma hidratação adequada da pele nesta zona e a utilização de substâncias que estimulem a síntese de colagénio e a circulação sanguínea desde o exterior vão ajudar a gerir a celulite.
Além disso, existem tratamentos modernos que podem ser realizados, como mesoterapia, lipoescultura com ultrassom, pressoterapia ou técnicas de drenagem linfática, entre outras opções. Para optar por essas técnicas, é necessário colocar-se nas mãos de um profissional médico. Será este WC que nos indica qual a melhor solução para cada caso.
De qualquer forma, não existem soluções milagrosas contra a temida “casca de laranja”. E o tratamento, seja ele qual for, deve ser combinado com uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares, pois existem alguns fatores modificáveis que podem piorar o quadro, como excesso de peso, dietas ricas em carboidratos e gorduras, tabaco, álcool, sedentarismo, existência de alterações vasculares nas pernas ou uso de roupas muito justas, entre outros.
Hidratação da pele, um elemento-chave
Ter uma pele bem hidratada, após uma limpeza adequada, não é recomendado apenas do ponto de vista estético. Assim, por exemplo, a pele com barreira cutânea danificada torna-se muito mais sensível e propensa a irritações do que aquelas que estão equilibradas. Ao hidratá-lo, nós o protegemos para mantê-lo com boa aparência. E é que se você não cuidar da pele e deixá-la seca, esticada e desidratada, ela vai se contrair e ficar mais frágil. Como resultado, podem aparecer rachaduras, coceira e vermelhidão, eczema, dermatite ou rosácea.
A montra da Atida I Mifarma
► O creme anticelulítico Thiomucase é um tratamento eficaz no combate à celulite. Seu conteúdo em centella asiática reforma e melhora a aparência da pele. Além disso, este creme penetra no cerne da celulite e atua diretamente na sua origem. Reafirma a pele deixando-a mais lisa e firme. Por sua vez, favorece a absorção de água pela epiderme, melhorando assim o nível de hidratação da pele.
►O óleo anticelulítico de bétula da Tropicania ajuda a combater a celulite e firma a pele. Além disso, facilita a circulação, mesmo em áreas problemáticas como abdômen, coxas e nádegas. Por sua vez, o óleo de bétula 100% natural neste anti-celulite caracteriza-se pela sua ação bactericida, que previne e mata as bactérias que causam a “pele casca de laranja”.
►Elancyl Slim Massage é um tratamento para ser usado no banho. Inclui um rolo de massagem e um gel que tonifica e suaviza a celulite. Seus dois rolos apertam e massageiam a pele simultaneamente, o que favorece a eliminação de lipídios. A melhor coisa sobre este produto é que ele pode ser conectado com o aplicativo móvel “Slim coach”, que permitirá que você acompanhe a qualidade de suas massagens.
►O gel anti-celulítico Celulex da Sesderma proporciona, graças aos seus ingredientes ativos, uma aparência macia e flexível que ajuda a reduzir a pele casca de laranja. Sua formulação – extratos de hera, chá verde, centella, carnitina, cafeína e algas marinhas – facilita a drenagem, reestruturação e tonificação dos tecidos. É indicado para todos os tipos de pele. E é recomendável usá-lo por pelo menos quatro meses.
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