Como detectar os sintomas do golpe de calor e como aliviá-los

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A onda de calor que atingiu a Espanha em junho passado, junto com esta segunda que começou esta semana e ainda não terminou, está causando um duro golpe na saúde de muitas pessoas, especialmente aquelas mais vulneráveis ​​ou com patologias anteriores.

Segundo o Instituto de Saúde Carlos III, só este último episódio de altas temperaturas deixa 360 até hoje, sábado, 15 de julho.

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Ele insolação É um distúrbio muito perigoso e frequente durante o verão. Ocorre quando o temperatura corporal superior a 40ºC por muito tempo. A causa mais comum é a exposição prolongada a altas temperaturas ou a prática de esportes ou atividades físicas em horários de maior calor. Você tem que ter especial cuidado com pessoas em riscocomo bebês, crianças, idosos ou pessoas com doenças crônicas.

Sintomas de golpe de calor

O principal sintoma do golpe de calor é uma temperatura corporal de 40ºC. Também é frequente confusão, agitação, desorientação, tontura aceno dificuldade em falarassim como osecura, pele vermelha, dor de cabeça e a fraqueza muscular. Além disso, é provável que você sofra náusea, vômito e ter o respiração rápida e frequência cardíaca.

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Outra das complicações causadas pelo calor extremo é a exaustãocujos sintomas são fraqueza, fadiga, tontura, náusea ou desmaio.

Não receber tratamento imediato para insolação pode causar sérios danos a órgãos vitais, como o cérebro, ou até mesmo a morte.

O que fazer em caso de insolação ou insolação

Prevenir é sempre melhor do que remediar, mas quando surge uma emergência é preciso saber como agir. A primeira coisa a fazer em caso de insolação é chamada de emergência para receber tratamento profissional. Nesse tempo de espera, é fundamental tentar temperatura corporal mais baixa.

Para isso, você tem que mergulhar na água fria se possível, procure a sombra, afrouxe as roupas e use panos úmidos. Toalhas limpas devem ser colocadas no virilha, pescoço, costas ou axilas. Quanto mais cedo essas recomendações forem feitas, menos graves serão as consequências e lesões causadas pelo golpe de calor. Se não for possível tomar banho ou ducha fria, você terá que se servir ventilador e um pouco de água (em uma garrafa, por exemplo). Também é importante hidratar bembebendo água aos poucos, desde que a pessoa que sofre de insolação esteja consciente.

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Pontas

O Conselho Geral de Enfermagem (CGE) preparou um infográfico com dicas para evitar golpe de calor, seus sintomas e o tratamento a seguir. “Se no inverno nos agasalhamos e fechamos portas e janelas ao frio, no verão devemos agir da mesma forma e usar roupa leve, confortável e respirável, bem como calçado leve, chapéu ou boné e óculos de sol, bem como protetor solar proteção, e em casa baixar as persianas e fechar as janelas ao calor”, explicou o presidente da CGE, Florentino Pérez Raya, durante a apresentação.

As enfermeiras recomendam evitar a exposição solar entre as 12:00 e as 17:00, use roupas confortáveis, leves, respiráveis, de cores claras e hidrate-se com frequência, mesmo quando não estiver com sede. Deveria estar consumir cerca de 2 litros de líquidos por dia entre água, sucos e isotônicos (não é recomendado abusar de refrigerantes, bebidas com cafeína e álcool).


Infográfico sobre os sintomas e tratamento do golpe de calor
Infográfico sobre os sintomas e tratamento do golpe de calor A razão Conselho Geral de Enfermagem

O calor também pode ser perigoso dentro de casa. Para manter um ambiente fresco em casa, baixe as persianas e feche as janelas. Nas horas mais quentes, evite usar aparelhos como o forno ou a secadora. Você tem que ter especial cuidado no carropois muito calor pode se concentrar no interior do veículo quando ele está estacionado e fechado ao sol.

O Conselho Geral de Enfermagem explica que o pessoas com maior risco de problemas de saúde devido ao calor São os idosos, sobretudo os que vivem sozinhos ou são dependentes, doentes, com faculdades mentais reduzidas, crianças com menos de 4 anos, pessoas com excesso de peso e trabalhadores que desenvolvem as suas atividades ao ar livre (garçons, trabalhadores, jardineiros, salva-vidas, etc. ).

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