Suplementos de vitamina D3 e ômega-3 não reduzem o risco de fragilidade

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Até metade dos adultos com mais de 85 anos vive com fragilidade, pelo que as medidas preventivas são mais do que necessárias.

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Para saber mais, uma equipe de pesquisadores do Brigham and Women’s Hospital (em Boston) examinou se suplementos de vitamina D3 ou ácidos graxos ômega-3 marinhos reduzem o risco de fragilidade.

Para fazer isso, eles analisaram os dados desses suplementos em um ensaio clínico com mais de 25.000 adultos americanos. Os participantes preencheram questionários antes do início do estudo, seis meses após o início e anualmente durante os cinco anos do estudo.

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A avaliação da fragilidade incluiu medidas de função física e cognitiva, humor e saúde geral.

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Os pesquisadores descobriram que nem a vitamina D 3 nem os suplementos de ácidos graxos ômega-3 tiveram qualquer efeito nos escores de fragilidade e concluíram que esses resultados não apóiam o uso rotineiro desses suplementos para a prevenção da fragilidade em idosos geralmente saudáveis.

Isso emerge de um estudo revisado por pares publicado na Rede JAMA aberta.

“Devemos considerar parar de prescrever pílulas desnecessárias e promover hábitos de vida saudáveis. O exercício regular e a dieta mediterrânea são estratégias comprovadas para a prevenção da fragilidade e devem ser incentivadas para todos os idosos.diz Ariela Orkaby, da Unidade de Envelhecimento, em comunicado.

“Essas novas descobertas são um lembrete importante de que os suplementos dietéticos não são pílulas milagrosas ou elixires da juventude”, acrescenta Joann Manson, diretor principal do estudo Vital e chefe da Divisão de Medicina Preventiva em Brigham.

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