A termorregulação é a capacidade de um organismo biológico modificar sua temperatura dentro de certos limites. Para nos refrescar quando está muito calor – acima da temperatura corporal – precisamos suar. Quando suamos, perdemos líquidos e ficamos desidratados, o que pode levar a problemas físicos associados ou reduzir nossa capacidade mais importante de regular a termorregulação quando está calor.
1. Quando ocorre um golpe de calor?
Quando nosso corpo não consegue eliminar calor suficiente para manter a temperatura constante que deve ter. Se nossa temperatura subir acima de certos graus – entre 40 e 42º C segundo alguns estudos – trata-se de um problema metabólico que pode até levar à morte.
2. Quais são seus sintomas?
O primeiro e mais importante é o risco de hipertermia ou temperatura corporal superior a 40º. Isso significa que nossa termorregulação falha e corremos um risco crítico de falha do organismo. A ausência de sudorese é o principal sinal que indica desidratação associada e falha dos recursos fisiológicos de termorregulação. A pele ficará claramente avermelhada (vasodilatada para termorregular). O restante dos sintomas está associado ao aumento da temperatura e ao gasto calórico excessivo associado. Isso produz um aumento significativo dos batimentos cardíacos e respiratórios e, claro, alteração da consciência e do sistema nervoso que pode variar de agitação e irritabilidade nas fases iniciais, até estupor ou inconsciência nos estágios mais graves e avançados.
3. Como você age diante de um?
É uma patologia crítica e é importante agir rapidamente, mas também é preciso saber o que fazer. Abaixar a temperatura de uma pessoa que sofre de insolação muito abruptamente também será um problema. A primeira coisa é sempre ligar para o 112. Então você tem que isolá-la, se possível, do ambiente quente, umedecer a pele com água, favorecer a ventilação ao seu redor, trocar a roupa de cama ou a própria roupa por outra que não seja quente. Lembre-se que se houver alteração da consciência, a reidratação não será feita por via oral. Serão os profissionais de saúde que o farão através de uma linha venosa.
4. Por que é necessário ter cuidado especial com menores e idosos?
As pessoas mais vulneráveis são aquelas com menos reservas de energia e água. As crianças têm muita água, mas menos reservas de energia do que os adultos e, portanto, são mais vulneráveis às demandas excessivas de água. Os idosos, embora possam ter reservas energéticas suficientes, têm uma menor percentagem de água corporal e isso significa que são mais vulneráveis à desidratação. Não esqueçamos todos os portadores de doenças crônicas ou agudas que se encontram em um momento de saúde comprometida.
5. Em que casos tem de ir às urgências?
No mundo das emergências, em geral, é correto dizer que quando a consciência do paciente está alterada, o problema é importante o suficiente para classificá-lo como uma patologia crítica, mas enquanto não se sabe o que fazer ou não se entender o que está acontecendo com o paciente, paciente, ligue para o Serviço de Emergência. Como regra prática, deve-se lembrar que o corpo deve estar entre 35,5 e 37º. É normal que chegue a 38º (febre) em determinadas ocasiões (devido a esforços ou situações de aumento do metabolismo). Mas não é normal passar dos 38º. Assim, se alguém não se sentir bem, tiver mais de 38º e não soubermos bem porquê, ainda mais com uma onda de calor como esta, não hesite em contactar as Emergências. Na saúde é sempre melhor prevenir do que remediar.
