O superalimento que reduz o colesterol, combate a acidez e mantém o estômago liso

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traga um bom alimentando É um aspecto fundamental para levar uma boa qualidade de vida e seguir uma alimentação saudável e equilibrada traz grandes benefícios ao nosso organismo. Ajuda-nos a manter uma boa saúde e a prevenir doenças não transmissíveis como diabetes, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e cancro, além de fortalecer as nossas defesas e estimular o nosso cérebro.

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Por isso, na hora de escolher os alimentos que queremos levar em nossa rotina, a opção de optar por opções saudáveis, que tragam benefícios ao nosso corpo e nos ajudem na saúde, é um fator muito importante.

O superalimentos, ou seja, aqueles alimentos bem completos, ricos em nutrientes, compostos bioativos e benéficos para a saúde são uma ótima opção para incluir na dieta e na rotina. São alimentos com alto valor nutricional dos mais variados do mercado que permitem a criação de um grande número de receitas.

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Um deles é o pepino melãouma fruta exótica típica da região andina da América do Sul. É uma fruta um tanto curiosa e é que tem um sabor parecido com o do pepino e um formato muito parecido com o do melão. Sua cor é amarelo claro ou esverdeado e seu tamanho é médio.

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melão pepino
melão pepino Pixabay

Estes são alguns benefícios do pepino melão

Combate o colesterol: O pepino melão é uma fruta muito útil para prevenir e controlar as doenças cardiovasculares, pois ajuda a eliminar o colesterol do nosso organismo.

Alivia a azia: Retarda o envelhecimento celular e ajuda a combater a azia e a prisão de ventre devido às suas propriedades antioxidantes.

Segura a linha: Mantém o estômago liso por ser um produto hipocalórico e diurético. Além disso, também ajuda a eliminar toxinas.

Ajuda a dormir melhor: Consumir este superalimento combate a insônia e ajuda a adormecer.

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