traga um bom alimentando É um aspecto fundamental para levar uma boa qualidade de vida e seguir uma alimentação saudável e equilibrada traz grandes benefícios ao nosso organismo. Ajuda-nos a manter uma boa saúde e a prevenir doenças não transmissíveis como diabetes, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e cancro, além de fortalecer as nossas defesas e estimular o nosso cérebro.
Por isso, na hora de escolher os alimentos que queremos levar em nossa rotina, a opção de optar por opções saudáveis, que tragam benefícios ao nosso corpo e nos ajudem na saúde, é um fator muito importante.
O superalimentos, ou seja, aqueles alimentos bem completos, ricos em nutrientes, compostos bioativos e benéficos para a saúde são uma ótima opção para incluir na dieta e na rotina. São alimentos com alto valor nutricional dos mais variados do mercado que permitem a criação de um grande número de receitas.
Um deles é o pepino melãouma fruta exótica típica da região andina da América do Sul. É uma fruta um tanto curiosa e é que tem um sabor parecido com o do pepino e um formato muito parecido com o do melão. Sua cor é amarelo claro ou esverdeado e seu tamanho é médio.
Estes são alguns benefícios do pepino melão
Combate o colesterol: O pepino melão é uma fruta muito útil para prevenir e controlar as doenças cardiovasculares, pois ajuda a eliminar o colesterol do nosso organismo.
Alivia a azia: Retarda o envelhecimento celular e ajuda a combater a azia e a prisão de ventre devido às suas propriedades antioxidantes.
Segura a linha: Mantém o estômago liso por ser um produto hipocalórico e diurético. Além disso, também ajuda a eliminar toxinas.
Ajuda a dormir melhor: Consumir este superalimento combate a insônia e ajuda a adormecer.
