como detectá-los e o que fazer

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A pandemia aumentou um problema que os adolescentes espanhóis já arrastavam de antes: a ascensão do depressão. Quando o novo coronavírus apareceu, há três anos, chamou toda a atenção. Como poderia ser diferente, sua virulência tornou-se a prioridade. Mais um problema de saúde pública silenciosamente começou a crescer. Agora sabemos: transtornos alimentares Saúde mental em menores aumentou 47%. Desde 2019, os casos de ansiedade e depressão, bem como os diagnósticos de TDAH se multiplicaram por três ou quatro, respectivamente. A consequência mais devastadora é esta: suicídios cresceram até 59%. Esses números pertencem ao Grupo de Trabalho Multidisciplinar em Saúde Mental na Infância e Adolescência, da Associação Espanhola de Pediatria de Atenção Primária (Aepep) e foram publicados em abril de 2022.

Os sintomas de depressão em adolescentes não diferem muito da depressão em adultos, mas os menores podem apresentar sinais diferentes. Isto é porque sua personalidade ainda não está formada e as ferramentas que eles usam para lidar com seus problemas diferem comparados aos usados ​​por adultos. Estudos confirmam que os menores têm pior depressão ou ansiedade porque estão passando por uma fase delicada. A adolescência ainda é um longo processo de rápidas mudanças psicológicas e emocionais que muitas vezes são contraditórios. Nesta altura da vida, emoções mais intensas são experimentadas, então fica mais complicado relativizar os problemas e a dor se transforma em sofrimento mais rapidamente.

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Sintomas de depressão em adolescentes

Os sintomas da depressão, em geral, são humor deprimido, ou seja, profunda tristeza ou desesperança, sensação de vazio e perda de interesse em fazer atividades. Nos jovens também carrega mudanças no pensamento, na ação e no comportamento; justamente por estarem imersos na busca de respostas para a pergunta “quem sou eu”. Para determinar se um adolescente tem depressão, todos os sintomas referidos abaixo não devem ocorrer; alguns podem e outros não. Antes do aparecimento de qualquer um deles, é necessário tratar o problema e procurar ajuda.

1. Eles intercalam tristeza com explosões de raiva

O primeiro tipo de mudança que aparece na depressão adolescente é geralmente a tristeza constante. Eles podem chorando sem motivo aparente ou fique à beira das lágrimas regularmente. Se seu filho ou filha está triste a maior parte do dia, você não gosta das coisas que costumavam te fazer feliz nem mostra interesse por planos ou hobbies, podemos estar presenciando o primeiro episódio de depressão. Convém ficar atento, pois os jovens, como já vimos, estão em um momento de ebulição hormonal e emocional, então episódios de tristeza podem ser intercalados com irritabilidade, mau humor e raiva. Pelo contrário, em adultos com depressão é muito menos frequente, não é comum, que essas “erupções” de raiva geralmente apareçam.

2. Eles se fecham em si mesmos

depressão em adolescentes Também pode se apresentar na forma de apatia. Em vez de sintomas como choro e acessos de raiva, alguns jovens simplesmente parecem “parar de sentir”. Eles não choram, não se alegram, não ficam com raiva, não ficam frustrados. A desesperança e o vazio os levam antes ao introversão e isolamento social. Sentem-se sozinhos e incompreendidos, deixam de conversar e sair com amigos, colegas, vizinhos ou parentes. Eles não querem mais estar com eles e preferem a solidão.

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Um em cada 10 adolescentes sofre de depressão.
Um em cada 10 adolescentes sofre de depressão. a razão

3. Sua auto-estima despenca

adolescentes eles são muito autocríticos e, portanto, mais sensíveis ao fracasso. Eles geralmente precisam de doses maiores de aprovação, especialmente o aprovação social do grupo a que pertencem. Também pode acontecer que eles precisem da aprovação de seus pais e professores do instituto. Se eles sentem que não o têm ou o perdem, sua auto-estima pode despencar. A partir daí, passam a se perceber de uma forma altamente negativa (eles se sentem estúpidos, feios, gordos, desajeitados, etc.) e isso faz com que eles não encontrem seu lugar no mundo. Eles sentem que são “inúteis” e que não têm lugar. A culpa também pode estar presente. Em fase grave, pensamentos recorrentes de suicídio.

4. Eles se automutilam

Pode ser difícil tentar entender por que os jovens se machucam intencionalmente. Mas a verdade é que a automutilação entre os adolescentes está aumentando. A maneira mais comum de fazer isso geralmente é corteembora também tendam a ser feitos cortes e contusões, queimação, puxar o cabelo, beliscar ou rasgar a pele com as unhas. Os locais mais comuns para fazer isso são a parte interna dos antebraços e a parte interna das coxas. Os motivos? Eles podem variar.


A maioria dos menores que se machucam, o fazem porque sofrem uma dor emocional impulsiva.
A maioria dos menores que se machucam, o fazem porque sofrem uma dor emocional impulsiva. a razão A razão

De acordo com a psicologia, é um tentativa de controlar emoções fortes e estresse que parecem impossíveis de tolerar. Na maioria dos casos, a automutilação não é uma tentativa de suicídio, mas sim pode ser um sinal. Quando se trata de detectá-lo, deve-se notar que nos últimos meses voltou a um aplicativo móvel chamado ‘Estou sóbrio’ para ficar na moda, uma espécie de comunidade em que os jovens registram quando se machucam e, às vezes, publicam nas redes sociais para que outros jovens os incentivem a não fazer isso novamente. Se seu filho tiver este aplicativo instalado, isso é motivo suficiente para agir.

5. Eles não comem, não dormem

Adolescentes com depressão podem tem uma mudança perceptível no peso ou na maneira como você come, muito ou pouco. Se eles dizem que não têm fome com muita frequência, isso é motivo de preocupação, mas também se comem demais e em horários estranhos. Da mesma forma, é comum que a baixa autoestima e a depressão sejam acompanhadas por outras doenças com maior prevalência em adolescentes (principalmente em meninas), como bulimia ou anorexia. Se sua filha expressa insegurança em relação ao físico, muitas vezes se refugia no banheiro ou vomita, você deve agir o mais rápido possível. Da mesma forma, adolescentes com problemas de saúde mental eles vão dormir muito pouco à noite ou muito durante o dia.

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Em relação às diferenças de gênero, em meninos e meninas é igualmente prevalente. Porém, depressão é muito mais comum em adolescentes do sexo feminino do que nos homens: na verdade, ocorre duas vezes mais. Por um lado, isso se deve ao fato de que as mulheres apresentam alterações hormonais muito mais cedo que os homens e são mais complexas. Por outro, são bombardeados com “padrões ideais” sobre como seu corpo, aparência e comportamento devem ser muito maior do que a recebida pelos meninos.

Outros sintomas de depressão em adolescentes são falta de energia ou incapacidade de realizar tarefas simples. Às vezes são eles que dizem que “não podem” fazer algo porque realmente não se sentem fortes ou capazes; apesar de serem atividades simples (levantar da cama, caminhar, cozinhar, fazer compras, estudar, etc.). Eles também podem expressando problemas focando ou tomando decisões. Do mesmo modo, notas escolares podem cair, mas parece que eles não estão preocupados com o futuro. Eles também podem manifestar dor ou desconforto, apesar de sua saúde estar perfeitamente bem. Finalmente, eles podem começar a usar álcool e drogas. Acima de tudo, é motivo de preocupação se o fizerem compulsivamente.

O que fazer se você suspeitar que seu filho ou filha está com depressão?

Parece o mais óbvio, mas é porque é eficaz. Temos que conversar com nossos filhos sobre seus sentimentos, sobre sua relação com seu círculo de amigos, explicar coisas que acontecem em casa ou mostrar interesse pelo que pode estar incomodando na escola. Tentar manter uma boa comunicação é essencial. Desde tenra idade, devemos gerar um clima de confiança e apoio com eles, para que quando algo acontecer com eles, eles queiram nos contar.

Para isso, devemos levar em conta que não adianta julgá-los com os padrões de uma pessoa adulta nem minimizar seus problemas. Se você falar conosco, devemos tentar evitar a todo custo que você se sinta incompreendido, que pense que é um erro se sentir assim ou que seus sentimentos foram invalidados. Se não conseguirmos, também não devemos nos culpar.

Enquanto tentamos melhorar a comunicação, é imperativo que pais de adolescente com sintomas de depressão procuram ajuda profissional imediatamente. E, quase certamente, também precisarão desse apoio psicológico para vencerem juntos a doença. Se um adolescente é diagnosticado profissionalmente com depressão, nada acontece. É o primeiro passo para começar a caminhar rumo a uma situação melhor para ele e para toda a família.

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