Cada ano cerca de 10 milhões de pessoas morrem de câncer em todo o mundo. Por esta razão, a ciência está constantemente procurando novas maneiras de prolongar a expectativa de vida daqueles que sofrem com isso. Nesse sentido, foi estudado consumo de uma importante vitamina como medicamento preventivo contra tumores e como possível terapia adjuvante para o câncer. Presente principalmente em peixes como o atum enlatado ou o bonito, essa substância orgânica também é obtida pela exposição aos raios ultravioleta do sol.
Seus benefícios cientificamente comprovados são vários. Esta vitamina ajuda a absorção de cálcio para manter os ossos fortes, garante o bom funcionamento do sistema imunológico, reduz a inflamação no corpo, contribui para o crescimento e desempenho muscular normal e mantém o sistema nervoso saudável. Agora, um novo estudo realizado por pesquisadores do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer descobriu novas evidências de que ingestão diária de vitamina D pode ajudar a reduzir o risco de morte por câncer em 12%.
Além disso, esta pesquisa publicada recentemente na revista Revisões de Pesquisa sobre Envelhecimento achar algo pessoas com 70 anos ou mais são as mais beneficiadas de ingestão diária de vitamina D do que os jovens. Os benefícios para a saúde também foram maiores em pessoas que começaram a tomar vitamina D preventiva diariamente antes de serem diagnosticadas com câncer.
Alimentos naturalmente ricos em vitamina D também incluem certos tipos de marisco, salmão, gema de ovofígado de bezerro, óleo de fígado de bacalhau, em sucos, laticínios e não lácteos enriquecidos com vitamina D. Mas isso também pode ser ingerido por meio de suplementos.
Atualmente, a ingestão diária média recomendada de vitamina D para a maioria das pessoas está entre 400 e 800 UI (10 a 20 microgramas). O sintomas de deficiência de vitamina d incluem: fadiga, dor óssea e/ou fragilidade, fraqueza muscular, dor e/ou contrações, rigidez articular, depressão ou incapacidade de dormir bem.
Vitamina D e risco de câncer
De acordo com o Dr. Ben Schöttker, epidemiologista e líder do grupo de pesquisa da Divisão de Epidemiologia Clínica e Pesquisa do Envelhecimento do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer e principal autor deste estudo, ele e sua equipe decidiram estudar o impacto da vitamina D na mortalidade por câncerjá que testes anteriores forneceram evidências de que a mortalidade por câncer é um dos resultados de saúde que provavelmente mostrará uma resposta à suplementação de vitamina D. Além disso, para este estudo, o Dr. Schöttker e sua equipe se concentraram especificamente na vitamina D3.
Além disso, para este estudo, o Dr. Schöttker e sua equipe se concentraram especificamente na vitamina D3. Existem dois tipos principais de vitamina D: A vitamina D2 é encontrada principalmente em alimentos e suplementos à base de plantas. Por sua vez, o a vitamina D3 é obtida principalmente através da exposição ao sol e o consumo de certos alimentos à base de carne.
“Uma revisão sistemática anterior e meta-análise não mostraram efeito da vitamina D2 na mortalidade por câncer, mas sugeriu um efeito da vitamina D3 na mortalidade para o câncer”, explicou o médico ao Medical News Today.
Quanta vitamina D3 você deve tomar?
Para este estudo, os pesquisadores analisaram dados e descobertas de 14 estudos para um total de quase 105.000 participantes. Eles incluíram apenas estudos nos quais os participantes foram aleatoriamente designados para receber vitamina D3 ou um placebo. Depois de revisar todos os dados, a equipe de pesquisa não encontraram resultados estatisticamente significativos até que a dose fosse levada em consideração recebido por cada participante do estudo.
Quando os participantes do estudo receberam doses muito altas de vitamina D3 de forma intermitente, os pesquisadores não encontraram nenhum efeito na mortalidade por câncer. No entanto, quando os participantes eles tomaram vitamina D3 diariamentea equipe de pesquisa descobriu que reduziu a taxa de mortalidade por câncer em 12%.
Além disso, o Dr. Schöttker e sua equipe descobriram que as pessoas com 70 anos ou mais que tomaram vitamina D3 diariamente se beneficiaram mais com a terapia. “Quanto mais velho você for, maior o risco de câncer”, explicou o Dr. Schöttker. “Assim, ações preventivas contra a mortalidade por câncer eles são mais eficazes quanto mais velhos os pacientes. Como o risco de câncer já começa a aumentar após os 50 anos, eu pessoalmente já checo os pacientes para uma possível suplementação de vitamina D a partir dos 50 anos e não apenas a partir dos 70 anos”, disse ele ao MNT.
Além disso, o efeito benéfico foi mais evidente quando a vitamina D3 foi tomado preventivamente antes do participante do estudo recebendo um diagnóstico de câncer. “Isto implica que basicamente todas as pessoas com mais de 50 anos, incluindo pessoas que nunca tiveram câncer, podem se beneficiar da suplementação de vitamina D se tiverem insuficiência de vitamina D”, conclui o médico.
“Os medicos eles não podem saber quem pode desenvolver câncer mais tarde. No entanto, na Alemanha, o risco [de desarrollar] O câncer único na vida é muito alto – 43% para mulheres e 51% para homens – e, portanto, a chance de tratar alguém que possa se beneficiar dele no futuro é bastante alta. Meu palpite é que o risco de desenvolver câncer ao longo da vida é comparável na maioria dos outros países industrializados”, acrescentou.
