Hoje, como todo dia 19 de outubro, o Dia Internacional da Luta Contra o Cancro da Mama. Esta doença é a principal causa de morte na população feminina mundial. Estamos a falar que a probabilidade estimada de desenvolver esta doença ao longo da vida é 1 em 8 mulheres. Somente no ano de 2020, eles foram diagnosticados na Espanha 34.088 novos casosde acordo com dados fornecidos pelo European Cancer Information System.
A melhor forma de combater: um diagnóstico precoce
O aniversário que comemoramos nesta quarta-feira, 19 de outubro, foi promovido pelo Organização Mundial da Saúde (OMS), para promover o diagnóstico precoce do câncer de mama. E é isso mesmo, um diagnóstico precoce pode significar a diferença entre a vida e a morte, aumentando as chances de cura até 100%. De fato, nos últimos anos houve uma queda sustentada nos números da mortalidade… justamente porque a lei foi democratizada e padronizada. mamografia como um procedimento de rotina, essencial em qualquer check-up médico. E porque os desenvolvimentos na pesquisa médica trouxeram mais ferramentas para combater a doença e assim aumentar o taxas de sobrevivência das pessoas afetadas.
As mamografias são um procedimento médico muito difundido em nosso país. E, em geral, as mulheres espanholas fazem os exames recomendados pelos profissionais de saúde. O que é uma boas notícias, pois esse hábito pode salvar milhares e milhares de vidas todos os anos. Porém, nunca é demais ser ainda mais cauteloso… e incluir outra rotina no nosso dia a dia, que também pode ajudar na detecção precoce. Referimo-nos -claro- ao autoexame das mamas.
O Associação Espanhola de Cirurgiões de Mama (Aecima) recomenda a todas as mulheres a partir dos 20 anos que incluam esse hábito em sua rotina. o que nós estamos procurando ao apalpar e observar o tórax é o aparecimento de caroços, nódulos ou espessamento nas mamas; um óbvio aumento gânglios linfáticos, bem próximo à axila; mudanças físicas na mama, como cor, tamanho, textura, forma ou aparência; vermelhidão anormal da pele, especialmente perto da aréola do mamilo; a formação de depressões ou rugas na pele; secreções pelo mamilo; inversão ou retração do mamilo; descamação, formação de crostas ou descamação da pele da mama; dores ou desconforto; (…) ou seja, procuramos qualquer elemento anômalo que possa ter surgido desde nossa última exploração. Como explicam os especialistas, o melhor momento para realizar a exploração é uma vez que a menstruação terminou. Porque e mais facil detectar qualquer anomalia neste momento, quando a tensão da mama já desapareceu.
Passos para um autoexame correto das mamas
O primeiro a realizar uma exploração correta é posicionar-se diante do espelho com as mãos “posição do jarro” e verifique se ambos os seios têm o simetriao tamanho usual, forma e cor e que não há alterações na forma da aréola ou do mamilo. Depois devemos apalpar a mama com a mão contralateral (a do lado oposto). Para uma revisão completa e exaustiva, devemos divida o seno em cinco quadrantes: os quatro que marcariam uma cruz para ver e o quinto é o complexo aréola-mamilo. Exploramos quadrante por quadrante e por fim apertamos a mama por dentro em direção ao mamilo para observar a possível saída de algum tipo de líquido.
Os profissionais da Aecima também aconselham levantar as mãos observar os seios, porque -ao fazer este gesto- podem aparecer depressões e outras alterações que não tínhamos visto antes. Eles também recomendam fazer uma última parte do autoexame deitado de bruços na cama…e com uma mão atrás do pescoço. Uma vez nessa posição, os círculos devem ser feitos de fora para dentro até envolver o mamilo. O exame terminará na axila, reproduzindo o mesmo movimento. Deve-se tomar cuidado para usar um toque firme e vagaroso com as pontas dos dedos, mantendo os dedos retos e juntos durante todo o processo. Podemos tentar ir suavemente primeiro, e então colocando mais pressão até que o desconforto apareça.
Também deve ser notado que a maioria dos caroços (e outras anormalidades) encontradas nas mamas são causada por outras doenças. É verdade que você sempre tem que consulte um especialista e abordar a situação o mais seriamente possível, mas também não devemos entrar em pânico. Na verdade, as duas causas mais comuns de nódulos mamários são doença fibrocística e cistos… e não câncer de mama. Da mesma forma, também podemos apontar que nem toda retração do mamilo é patológica, nem indica possível câncer de mama.
