Todos nós conhecemos a terrível sensação de ter que urinar quando não há um banheiro disponível. Começa aos poucos como um leve desconforto, mas logo se transforma em senso de urgência e desconforto que é impossível ignorar. Nosso corpo é sábio… e muitas vezes nos envia sinais para nos dizer o que ele precisa naquele exato momento. Neste caso específico, o sinais que nosso corpo nos envia são bastante óbvios: Ele está gritando para nós que Temos que ir ao banheiro AGORA.
Consequências de segurar a urina
Como bem sabemos, nem todas as bexigas são do mesmo tamanho. Mas a bexiga média tem um volume entre 150 e 220 mililitros em estado de repouso. Quando o líquido atingir um volume próximo a 60% de sua capacidade, a bexiga começará a crescer e enviará os sinais pertinentes ao cérebro para notificá-lo de que é necessário esvaziá-la, eliminando assim as toxinas e resíduos que nosso corpo produziu. Nesse momento, o esfíncter uretral interno se abre e permite que a urina passe pela uretra até parar no esfíncter uretral externo. Ao contrário do que aconteceu com o esfíncter uretral interno… podemos controlar este. Embora exija esforço muscular e vontade, claro.
Existe uma lenda urbana que diz que quando seguramos a vontade de ir ao banheiro, estamos fortalecendo os músculos do assoalho pélvico. E que isso evitará incontinência e perdas indesejadas no futuro. Mas isso é mentira. A verdade é que o que estamos fazendo é justamente o contrário. Ou seja, estamos atrofiando os sistemas e funções da nossa bexiga. E não apenas isso, segurar a vontade de fazer xixi também pode levar a muitas outras consequências negativas para nossa saúde e bem-estar.
Deve-se esclarecer quesegurar a vontade de urinar esporadicamente e para uma situação particular – como um exame, uma reunião ou uma cerimônia religiosa – não tem nenhum efeito negativo a médio e longo prazo. No entanto, se o fizermos por hábito, várias vezes ao dia e durante vários dias consecutivos… podemos acabar por atrofiar o funcionamento do nosso sistema urinário. E isso pode causar perder o controle da bexiga e que temos que ir mais vezes.
Com o tempo, o trabalho dos músculos responsáveis pela retenção da urina pode ser alterado… e isso pode causar muitas complicações a médio e longo prazo. Tornando-nos incapazes de controlar a bexiga como antes. Pedras nos rins e infecções do trato urinário também podem surgir… acúmulo de lixo na nossa uretra e na nossa bexiga. Em um caso extremo, segurar um ponto crítico pode fazer com que a urina volte para os rins, que estão conectados à bexiga por meio dos ureteres; causando danos muito graves e até mesmo insuficiência renal ou a morte. Mas este é um caso extremamente excepcional. Antes que isso aconteça, é normal que nosso cérebro manda a ordem para “liberar as comportas”.
