Uma equipe da European Society of Cardiology desenvolveu um método simples e barato para verificar a saúde do seu coração. O teste consiste em subir quatro lances de escada (60 degraus) em menos de um minuto. Se você é capaz de fazer isso, você está com boa saúde cardíaca. “O teste da escada é uma maneira fácil de verificar a saúde do coração. Se você levar mais de um minuto e meio para subir quatro lances de escada, sua saúde está abaixo do ideal e seria uma boa ideia consultar um médico.”, explica o médico Jesús Peteiro, autor da pesquisa realizada pelo Hospital Universitário da Corunha.
Este estudo foi conduzido para examinar a relação entre uma atividade diária (isto é, subir escadas) e os resultados obtidos em testes de exercício em um laboratório. “A ideia era encontrar um método simples e barato para avaliar a saúde do coração. Isso pode ajudar os médicos a classificar os pacientes para exames mais extensos”, detalha Peteiro.
O estudo incluiu 165 pacientes encaminhados para teste de esforço devido a doença arterial coronariana conhecida ou suspeita.. Os sintomas incluídos dor no peito ou falta de ar ao esforço. Os participantes caminharam ou correram em uma esteira, aumentando gradativamente a intensidade e continuando até a exaustão. A capacidade de exercício foi medida como equivalentes metabólicos (METs). Após repouso de 15 a 20 minutos, os pacientes foram solicitados a subir quatro lances de escada (60 degraus) em ritmo acelerado, sem parar, mas também sem correr, e o tempo foi registrado.
Os pesquisadores analisaram a relação entre os METs alcançados durante os testes de exercício e o tempo necessário para subir quatro lances de escada.. Os pacientes que subiram as escadas em menos de 40-45 segundos alcançaram mais de 9-10 METs. Estudos anteriores mostraram que 10 METs durante um teste de esforço estão associados a uma baixa taxa de mortalidade (1% ou menos por ano, ou 10% em 10 anos). Em contraste, os pacientes que levaram 1,5 minuto ou mais para subir as escadas alcançaram menos de 8 METs, o que se traduz em uma taxa de mortalidade de 2 a 4% ao ano, ou 30% em 10 anos.
Durante o teste de esteira, os pesquisadores também geraram imagens do coração para avaliar sua função durante o exercício. Se o coração funcionar normalmente durante o exercício, isso indica uma baixa probabilidade de doença arterial coronariana.. Eles então compararam essas descobertas com os resultados da subida da escada.
Cerca de 58 por cento dos pacientes que completaram a subida da escada em mais de 1,5 minutos apresentaram função cardíaca anormal durante o exame na esteira. Em contraste, apenas 32 por cento daqueles que subiram as escadas em menos de um minuto tiveram função cardíaca anormal durante o teste de esteira.
Peteiro aponta que a correlação entre o tempo gasto para subir escadas e a capacidade de exercício (ou seja, os METs) seria semelhante na população em geral. Mas as taxas de mortalidade correspondentes e a imagem da função cardíaca seriam mais favoráveis do que em pacientes com sintomas e doença coronariana suspeita ou confirmada.
