A temporada de verão está se aproximando e as temperaturas estão subindo com o passar das semanas. Espera-se um verão quente com valores elevados nos termómetros, pelo que é importante manter-se hidratado e conheça os efeitos que o calor extremo pode causar no corpo humano.
O que é um golpe de calor
A insolaçãoA insolação, também conhecida como insolação, é uma condição médica grave causada pela exposição prolongada a altas temperaturas e pela incapacidade do corpo de regular sua temperatura interna de maneira eficaz. Ocorre quando o sistema de termorregulação do corpo está sobrecarregado e não consegue dissipar o calor adequadamente.
Durante a insolação, o corpo atinge uma temperatura perigosamente alta, o que pode causar danos aos órgãos internos e ser fatal se não for tratado imediatamente.
Efeitos e grupos mais vulneráveis
À medida que as temperaturas atingem níveis elevados, é crucial que tomemos medidas para nos protegermos e nos adaptarmos a essas mudanças.
De acordo com clínica Mayolocalizado em Estados Unidos, o calor extremo pode desencadear uma série de problemas graves de saúde. Altas temperaturas podem afetar negativamente o sistema cardiovascularaumentando o risco de ataques cardíacos e derrames. Além disso, a exposição prolongada ao calor intenso pode levar à exaustão pelo calor, insolação e até à morte.
Os efeitos do calor extremo no corpo humano não se limitam apenas aos problemas cardíacos. As pessoas também são mais propensas a sofrer desidratação, já que o calor excessivo provoca uma maior perda de líquidos pela transpiração. Isso pode levar a complicações renais e distúrbios eletrolíticos, colocando em risco a saúde geral.
Os grupos populacionais mais vulneráveis incluem idososo crianças pequenaspessoas com doenças crônicas e aqueles que trabalham ao ar livrecomo fazendeiros e construtores. É fundamental que essas pessoas tomem cuidados extras, como manter-se hidratado, procurar locais frescos e evitar a exposição direta ao sol nas horas mais quentes do dia.
As autoridades de saúde emitem alertas e dicas para combater o calor extremo a cada verão. Algumas das recomendações incluem beba bastante água, vestir-se com roupas leves e respiráveis, use protetor solar, evite atividades físicas extenuantes nas horas mais quentes e mantenha casas e locais de trabalho frescos usando ar condicionado ou ventiladores.
