Ele colesterol É uma substância encontrada no sangue que, em níveis adequados, é necessária para funções vitais do corpo, como a formação de células saudáveis. No entanto, com colesterol alto, são produzidos mais lipídios do que o necessário, e estes começam a formar depósitos de gordura nos vasos sanguíneos. Com o tempo, esses depósitos crescem e dificultam o fluxo de sangue pelas artérias. Eles podem até formar coágulos, causando ataques cardíacos ou derrames. Assim, sabe-se que ter um nível de colesterol acima de 240 mg/dl dobra o risco de ataque cardíaco.
Na Espanha, a hipercolesterolemia é um problema: de fato, a metade da população tem colesterol alto, de acordo com a Sociedade Espanhola de Cardiologia. Por isso incentivam análises periódicas, controlam melhor nossos níveis, seguem uma alimentação balanceada, sem gorduras saturadas e rica em vegetais, leguminosas, cereais, verduras e frutas; e praticar exercícios aeróbicos de forma moderada. Além disso, devemos conhecer o sinais de aviso que podemos ter níveis elevados de colesterol.
Embora haja um obstáculo para isso: o colesterol alto é frequentemente descrito como um “assassino silencioso” porque não se manifesta com sinais visíveis. Geralmente, os pacientes só podem dizer depois de passar por um exame de sangue. No entanto, o Dr. Sami Firoozi, cardiologista consultor da Harley Street Clinic, explicou recentemente em um artigo no Huffington Post que existe um sintoma curioso e desconhecido de colesterol alto que pode aparecer nos dedos dos pés.
Especificamente, é a presença de unhas quebradiças ou de crescimento lento. Esse sinal de colesterol alto tem sua explicação científica. E é que, como explica a British Heart Foundation, “quando o fluxo sanguíneo piora, o corpo não consegue fornecer sangue, nutrientes e oxigênio suficientes para a pele e tecidos moles. Isso geralmente ocorre em os pés, já que estão mais longe do coração“.
Três outros sinais de colesterol alto a serem observados são:
- O xantoma tendíneo, que é o inchaço das juntas, joelhos e parte de trás dos tornozelos.
- Xantelasmas, que são pequenos caroços de colesterol amarelo perto do canto interno do olho.
- Xantelasmas no arco da córnea, que é uma anel pálido que podem aparecer ao redor da íris.
O perda de cabelo nas pernas e pés, dormência, cansaço ou desgaste nas pernas; feridas abertas nos pés e pernas que não cicatrizam também podem ser indicativas. Além disso, ter colesterol alto pode começar dando sinais pelas extremidades, como: dor no pé, mudanças na cor das pernas (pálidas ou azuladas) ou até gangrena, no pior dos casos. Além disso, no caso dos homens, pode causar disfunção erétil.
O Fatores de risco As causas do colesterol alto são má alimentação (comer muita gordura saturada ou gordura trans), obesidade, falta de exercício, tabagismo, álcool ou idade (mais de 40 anos). À medida que uma pessoa envelhece, o fígado é cada vez menos capaz de remover o colesterol LDL.
existir alimentos que podem ajudar a diminuir o colesterol, como aveia, peixe e ácidos graxos ômega-3; nozes, amêndoas e frutos secos; ou azeite. De qualquer forma, se você perceber algum sintoma de colesterol alto, consulte um médico especialista sobre os passos a seguir após o diagnóstico.
