Beber cerveja pode ajudar a eliminar pedras nos rins? Agrava a cólica renal? Essa é a pergunta de um milhão de dólares que, há anos, a ciência vem tentando esclarecer. No caminho para a resposta, muitos fatores entram em jogo. Por um lado, todos sabemos que não é apropriado encorajar uma pessoa a usar drogas alcoólicas. Além disso, se tivermos em conta que o álcool, devido à desidratação provocada pela sua ingestão, tem sido associada à formação de cálculos renais para ácido úrico. E sabendo, ainda, que estes podem ser evitados bebendo bastante água e mantendo uma alimentação saudável, sem ter que sofrer os muitos e variados efeitos adversos que o álcool pode causar no organismo.
Porém, a cerveja tem sido associada à proteção contra cálculos renais em alguns estudos científicos. O mais relevante foi publicado em 2013 e, desde então, o debate continua aberto. Foi a Sociedade Americana de Nefrologia, nada menos, que conduziu a pesquisa que sugeriu que A cerveja é a bebida que apresenta maior percentual de redução no risco de formação de cálculos. O que se segue é o que este trabalho afirmou e o que a comunidade médica tem dito desde então.
O que são pedras nos rins?
Pedras nos rins são depósitos de cristais que se formam em qualquer parte do trato urinário, desde os rins até a bexiga. Eles podem se desenvolver em uma variedade de tamanhos e removê-los pode ser extremamente doloroso. Embora as pedras geralmente não causem danos permanentes se detectadas precocemente, elas podem levar a uma visita ao hospital. Por isso podem levar a pessoa a buscar remédios caseiros, inclusive o consumo de cerveja.
Especificamente, os cálculos renais ocorrem quando a quantidade de substâncias que formam os cristais, como cálcio, oxalato e ácido úrico, na urina é maior do que os líquidos presentes nela podem diluir. É neste caso quando os cristais evoluem para “pedras” no rim, à medida que aumentam de tamanho. O cálcio é responsável por cerca de 80% a 85% das pedras nos rins. O restante são cálculos de ácido úrico, que ocorrem em pessoas com baixos níveis de pH urinário.
Sintomas de pedras nos rins
As pedras que se desenvolvem nos rins podem se romper e descer pelo ureter, o tubo que conecta esses órgãos à bexiga e permite a passagem da urina. As pedras obstruem esse conduto e causam distúrbios no fluxo de urina. isso causa dificuldade para urinar ou sangue no xixi.
Como resultado desse atolamento, há episódios de dor intensa, incluindo dor no flanco (o lado do corpo entre o estômago e as costas), náusea e vômito. O desconforto é tão intenso que muitas vezes o paciente não consegue sentar-se direito ou encontrar uma posição confortável. À medida que as pedras sobem pelo ureter até a bexiga, elas podem causar micção frequente, pressão na bexiga e dor na virilha. O desconforto pode ser acompanhado por febre e calafrios.
Quais são as causas das pedras nos rins?
Existem muitas razões diferentes pelas quais uma pessoa pode ter pedras nos rins ao longo da vida. Elas podem ser causadas por um condição genética ou infecções. Pedras nos rins, que se formam a partir do ácido úrico, podem ser causadas por urina ácida. As causadas por oxalato de cálcio podem estar relacionadas com a dieta. Comer alimentos com altos níveis de proteína, sal e açúcar pode estimular a formação de cálculos renais.
O desidratação (e isso é fundamental para saber se a cerveja ajuda ou não) pode causar pedras nos rins, dificultando a eliminação dos cristais na urina. Não beber água suficiente todos os dias aumenta o risco de contraí-los, assim como viver em climas quentes e secos ou suar muito. Além disso, ganho de peso, excesso de peso, obesidade ou circunferência da cintura larga têm sido associados a um risco aumentado de cálculos renais.
A cerveja ou o álcool podem me ajudar a prevenir a cólica renal?
Como mencionamos, o principal estudo que relacionou o consumo de cerveja com a prevenção de cálculos renais foi publicado há 10 anos. Neste, depois de estudar as informações de mais de 190.000 adultos, detectou-se que aqueles que bebidas açucaradas consumidas regularmente eram mais propensas a desenvolver cálculos renais. Especificamente, aqueles que bebiam um refrigerante ou mais por dia tiveram uma incidência entre 23 e 30% maior do que aqueles que não bebiam.
Por outro lado, o consumo de certas bebidas revelou-se benéfico para diminuir o risco de sofrer cálculos renais. Assim, no caso do consumo de café, o risco caiu 26% entre os bebedores diários em relação aos que não o consumiam todos os dias. O chá reduziu o risco em 11% e o suco natural de laranja em 12%. No vinho, as vantagens tornaram-se significativascom redução de risco de 31% para quem consumia vinho tinto todos os dias e de 33% no caso do vinho branco.
Mas sem dúvidas, a cerveja foi a vencedora: aqueles que bebiam diariamente tinham um risco 41% menor de pedras nos rins em relação aos que o consumiam semanalmente. A razão pela qual isso acontece é desconhecida, embora possa ser porque cerveja é diurético, o que significa que ajuda a urinar. A micção, por sua vez, pode ajudar na remoção de pequenas pedras nos rins antes que elas se tornem maiores.
No entanto, muitos fatores devem ser levados em consideração. A primeira é que a cerveja só “ajudaria” a retirar as menores pedras de menos de 5 milímetros. No caso de já sofrer de cálculos renais, seu uso não é recomendado de forma alguma, porque querer urinar e não conseguir, piorará ou agravará a dor. Além disso, pode agravar a cólica renal. Para essas doenças, existem medicamentos disponíveis que fazem o mesmo trabalho de remover pequenas pedras e é claro que eles são muito mais seguros do que a cerveja.
Então, devo beber cerveja para me livrar das pedras nos rins?
Decididamente não. Embora seja crucial beber líquidos suficientes quando você tem cálculos renais, a cerveja pode não ser a melhor opção. Especialmente se você bebe muito, pois a cerveja pode aumentar as chances de desenvolver cálculos renais. Primeiro, porque beber, especialmente se o fizermos em excesso, pode causar desidratação, que está intimamente relacionada com a formação de cálculos renais. Por outro lado, o consumo habitual proporciona uma muitas calorias vaziaso que pode levar ao ganho de peso, que, como vimos, é um fator de risco.
Se já temos pedras nos rins, não devemos beber cerveja, porque embora possa ajudar a eliminar as pedras mais pequenas, não o fará no caso das maiores. Ao querer urinar e não conseguir, a ingestão desse líquido vai piorar a situação e agravar a dor. Além do mais, existem medicamentos disponíveis que fazem o mesmo trabalho e é claro que eles são muito mais seguros do que a cerveja.
Além disso, em bebidas alcoólicas como cerveja podemos encontrar purinas, que são os blocos de construção do ácido úrico. E as purinas podem causar a produção de cálculos renais de ácido úrico, então a cerveja pode agravar os problemas existentes. Também contém oxalatos de cálcioum dos tipos mais frequentes de cálculos renais, como vimos.
Isso não quer dizer que, se você parar de beber cerveja, não terá pedras nos rins, mas se estiver preocupado com a formação de pedras nos rins, a comunidade médica recomenda não consumir álcool se detectado ou está tentando evitá-los.
Pedras nos rins: como se livrar delas com segurança
Não há muito o que fazer para que os cálculos sejam divididos mais rapidamente: teremos que esperar, pois sua eliminação é um processo gradual. Se você tiver uma pedra no ureter, geralmente leva mais de um mês para passar e o álcool não ajudará. Se não houver alterações, devemos consultar o médico, pois pode ser necessária uma cirurgia.
No entanto, existem técnicas e remédios saudáveis que podem ajudar a prevenir cálculos renais. Pode ajudar a beber água. Beber 2 a 2,5 litros de água por dia pode nos tornar até 50% menos propensos a desenvolver cálculos renais do que se bebermos menos, de acordo com a National Kidney Foundation. Demora cerca de 8 a 10 copos de água todos os dias para obter essa quantidade.
devemos também evitar alimentos ricos em oxalato, como espinafre, beterraba, nozes, batatas fritas ou amêndoas. Alimentos ricos em cálcio e pobres em oxalato podem ser consumidos, como queijo, iogurte, peixe com espinhas (anchova ou sardinha), couve-flor e brócolis.
Mas o alimento mais recomendado é o limão. Eles contêm citrato, um sal de ácido cítrico, que se liga ao cálcio e ajuda na formação de pedras. Assim, podemos consumir suco de limão concentrado diluído em água ou suco todos os dias para reduzir o risco.
